KaloriM · Yemeklerin kalorileriKahvaltılık kalorileri
27 kahvaltılık çeşidinin kalorisi, en düşükten en yükseğe, ilk porsiyona göre sıralı.
- Pastırma12 kcal · 1 dilim
- Lor peyniri20 kcal · 1 yemek kaşığı
- Siyah zeytin23 kcal · 5 adet
- Reçel28 kcal · 1 tatlı kaşığı
- Yeşil zeytin29 kcal · 5 adet
- Bal30 kcal · 1 tatlı kaşığı
- Sucuk31 kcal · 1 dilim
- Tereyağı36 kcal · 1 tatlı kaşığı
- Zeytinyağı44 kcal · 1 tatlı kaşığı
- Granola (ev yapımı)49 kcal · 1 yemek kaşığı
- Labne / krem peynir53 kcal · 1 yemek kaşığı
- Pekmez58 kcal · 1 yemek kaşığı
- Mozzarella peyniri60 kcal · 1 dilim
- Kaşar peyniri71 kcal · 1 dilim
- Haşlanmış yumurta78 kcal · 1 adet
- Beyaz peynir80 kcal · 1 dilim
- Pankek (sade)86 kcal · 1 adet
- Tahin89 kcal · 1 yemek kaşığı
- Sahanda yumurta90 kcal · 1 adet
- Fıstık ezmesi96 kcal · 1 yemek kaşığı
- Kakaolu fındık kreması97 kcal · 1 yemek kaşığı
- Mısır gevreği (sade)108 kcal · 1 kase
- Yulaf lapası (suyla)163 kcal · 1 kase
- Menemen224 kcal · 1 porsiyon
- Sütlü yulaf lapası271 kcal · 1 kase
- Omlet (sade)299 kcal · 3 yumurtalı
- Sucuklu yumurta366 kcal · 2 yumurtalı