Yulaf lapası (suyla) kaç kalori?

1 kase Yulaf lapası (suyla) (230 g) yaklaşık 163 kalori. 100 gramında 71 kalori var.

Porsiyona göre kalori ve besin değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 kase	230 g	163	5,8 g	27,6 g	3,5 g
100 gram	100 g	71	2,5 g	12 g	1,5 g

Değerler ABD Tarım Bakanlığı USDA FoodData Central (SR Legacy, kamu malı) verisinden alındı. Kahvaltılık grubundaki yiyeceklerin çoğundan daha az kalorili.

Yulaf lapası (suyla) ve yediğin her şeyi KaloriM ile kaydet Yemeğin fotoğrafını çek, barkodu okut ya da adını yaz; KaloriM kalorisini ve besin değerlerini gösterir, günlük toplamını tutar. Ücretsiz.

Google Play'den indir App Store'dan indir

Benzer kahvaltılık kalorileri

Sık sorulanlar

Yulaf lapası (suyla) kaç kalori?

1 kase Yulaf lapası (suyla) (230 g) yaklaşık 163 kalori. 100 gramında 71 kalori var.

100 gram Yulaf lapası (suyla) kaç kalori?

100 gram Yulaf lapası (suyla) yaklaşık 71 kalori; 2,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Yulaf lapası (suyla) içinde kaç gram protein var?

1 kase (230 g) Yulaf lapası (suyla) yaklaşık 5,8 g protein içerir.