KaloriM · Yemeklerin kalorileriSebze kalorileri
20 sebze çeşidinin kalorisi, en düşükten en yükseğe, ilk porsiyona göre sıralı.
- Yeşil biber4 kcal · 1 adet
- Roka5 kcal · 1 avuç
- Turşu (salatalık)6 kcal · 1 porsiyon
- Marul / yeşil salata10 kcal · 1 kase
- Salatalık18 kcal · 1 adet
- Domates22 kcal · 1 orta boy
- Lahana (çiğ)23 kcal · 1 kase (doğranmış)
- Kabak (haşlanmış)27 kcal · 1 kase
- Havuç29 kcal · 1 orta boy
- Karnabahar (haşlanmış)29 kcal · 1 kase
- Kırmızı biber (dolmalık/kapya)31 kcal · 1 adet
- Pırasa (haşlanmış)31 kcal · 1 kase
- Patlıcan (haşlanmış/közlenmiş)35 kcal · 1 kase
- Soğan40 kcal · 1 orta boy
- Ispanak (haşlanmış)41 kcal · 1 kase
- Mantar (pişmiş)42 kcal · 1 kase
- Brokoli (haşlanmış)53 kcal · 1 kase
- Mısır (haşlanmış)96 kcal · 1 koçan
- Avokado120 kcal · yarım adet
- Bezelye (haşlanmış)134 kcal · 1 kase