Roka kaç kalori?

1 avuç Roka (20 g) yaklaşık 5 kalori. 100 gramında 25 kalori var.

Porsiyona göre kalori ve besin değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 avuç	20 g	5	0,5 g	0,7 g	0,1 g
1 kase	40 g	10	1 g	1,5 g	0,3 g
100 gram	100 g	25	2,6 g	3,7 g	0,7 g

Değerler ABD Tarım Bakanlığı USDA FoodData Central (SR Legacy, kamu malı) verisinden alındı. Sebze grubundaki yiyeceklerin ortalamasına yakın.

Roka ve yediğin her şeyi KaloriM ile kaydet Yemeğin fotoğrafını çek, barkodu okut ya da adını yaz; KaloriM kalorisini ve besin değerlerini gösterir, günlük toplamını tutar. Ücretsiz.

Google Play'den indir App Store'dan indir

Benzer sebze kalorileri

Sık sorulanlar

Roka kaç kalori?

1 avuç Roka (20 g) yaklaşık 5 kalori. 100 gramında 25 kalori var.

100 gram Roka kaç kalori?

100 gram Roka yaklaşık 25 kalori; 2,6 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Roka içinde kaç gram protein var?

1 avuç (20 g) Roka yaklaşık 0,5 g protein içerir.