Ay çekirdeği içi kaç kalori?

1 avuç Ay çekirdeği içi (30 g) yaklaşık 175 kalori. 100 gramında 582 kalori var.

Porsiyona göre kalori ve besin değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 avuç	30 g	175	5,8 g	7,2 g	14,9 g
100 gram	100 g	582	19,3 g	24,1 g	49,8 g

Değerler ABD Tarım Bakanlığı USDA FoodData Central (SR Legacy, kamu malı) verisinden alındı. Kuruyemiş grubundaki yiyeceklerin ortalamasına yakın.

Ay çekirdeği içi ve yediğin her şeyi KaloriM ile kaydet Yemeğin fotoğrafını çek, barkodu okut ya da adını yaz; KaloriM kalorisini ve besin değerlerini gösterir, günlük toplamını tutar. Ücretsiz.

Google Play'den indir App Store'dan indir

Benzer kuruyemiş kalorileri

Sık sorulanlar

Ay çekirdeği içi kaç kalori?

1 avuç Ay çekirdeği içi (30 g) yaklaşık 175 kalori. 100 gramında 582 kalori var.

100 gram Ay çekirdeği içi kaç kalori?

100 gram Ay çekirdeği içi yaklaşık 582 kalori; 19,3 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 49,8 g yağ içerir.

Ay çekirdeği içi içinde kaç gram protein var?

1 avuç (30 g) Ay çekirdeği içi yaklaşık 5,8 g protein içerir.