Tam buğday ekmeği kaç kalori?

1 dilim Tam buğday ekmeği (30 g) yaklaşık 76 kalori. 100 gramında 252 kalori var.

Porsiyona göre kalori ve besin değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 dilim	30 g	76	3,8 g	12,8 g	1,1 g
100 gram	100 g	252	12,5 g	42,7 g	3,5 g

Değerler ABD Tarım Bakanlığı USDA FoodData Central (SR Legacy, kamu malı) verisinden alındı. Ekmek grubundaki yiyeceklerin ortalamasına yakın.

Tam buğday ekmeği ve yediğin her şeyi KaloriM ile kaydet Yemeğin fotoğrafını çek, barkodu okut ya da adını yaz; KaloriM kalorisini ve besin değerlerini gösterir, günlük toplamını tutar. Ücretsiz.

Google Play'den indir App Store'dan indir

Benzer ekmek kalorileri

Sık sorulanlar

Tam buğday ekmeği kaç kalori?

1 dilim Tam buğday ekmeği (30 g) yaklaşık 76 kalori. 100 gramında 252 kalori var.

100 gram Tam buğday ekmeği kaç kalori?

100 gram Tam buğday ekmeği yaklaşık 252 kalori; 12,5 g protein, 42,7 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Tam buğday ekmeği içinde kaç gram protein var?

1 dilim (30 g) Tam buğday ekmeği yaklaşık 3,8 g protein içerir.