Süzme yoğurt kaç kalori?

1 kase Süzme yoğurt (150 g) yaklaşık 146 kalori. 100 gramında 97 kalori var.

Porsiyona göre kalori ve besin değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 kase	150 g	146	13,5 g	6 g	7,5 g
1 yemek kaşığı	25 g	24	2,3 g	1 g	1,3 g
100 gram	100 g	97	9 g	4 g	5 g

Değerler ABD Tarım Bakanlığı USDA FoodData Central (SR Legacy, kamu malı) verisinden alındı. Süt ürünü grubundaki yiyeceklerin çoğundan daha kalorili.

Süzme yoğurt ve yediğin her şeyi KaloriM ile kaydet Yemeğin fotoğrafını çek, barkodu okut ya da adını yaz; KaloriM kalorisini ve besin değerlerini gösterir, günlük toplamını tutar. Ücretsiz.

Google Play'den indir App Store'dan indir

Benzer süt ürünü kalorileri

Sık sorulanlar

Süzme yoğurt kaç kalori?

1 kase Süzme yoğurt (150 g) yaklaşık 146 kalori. 100 gramında 97 kalori var.

100 gram Süzme yoğurt kaç kalori?

100 gram Süzme yoğurt yaklaşık 97 kalori; 9 g protein, 4 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Süzme yoğurt içinde kaç gram protein var?

1 kase (150 g) Süzme yoğurt yaklaşık 13,5 g protein içerir.