Kefir kaç kalori?

1 su bardağı Kefir (200 g) yaklaşık 86 kalori. 100 gramında 43 kalori var.

Porsiyona göre kalori ve besin değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 su bardağı	200 g	86	7,6 g	9,6 g	2 g
100 gram	100 g	43	3,8 g	4,8 g	1 g

Değerler ABD Tarım Bakanlığı USDA FoodData Central (SR Legacy, kamu malı) verisinden alındı. Süt ürünü grubundaki yiyeceklerin çoğundan daha az kalorili.

Kefir ve yediğin her şeyi KaloriM ile kaydet Yemeğin fotoğrafını çek, barkodu okut ya da adını yaz; KaloriM kalorisini ve besin değerlerini gösterir, günlük toplamını tutar. Ücretsiz.

Google Play'den indir App Store'dan indir

Benzer süt ürünü kalorileri

Sık sorulanlar

Kefir kaç kalori?

1 su bardağı Kefir (200 g) yaklaşık 86 kalori. 100 gramında 43 kalori var.

100 gram Kefir kaç kalori?

100 gram Kefir yaklaşık 43 kalori; 3,8 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kefir içinde kaç gram protein var?

1 su bardağı (200 g) Kefir yaklaşık 7,6 g protein içerir.