Zeytinyağlı yaprak sarma kaç kalori?

1 adet Zeytinyağlı yaprak sarma (20 g) yaklaşık 32 kalori. 100 gramında 161 kalori var.

Porsiyona göre kalori ve besin değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 adet	20 g	32	0,4 g	3,9 g	1,7 g
1 porsiyon (8 adet)	160 g	258	3,5 g	31 g	13,6 g
100 gram	100 g	161	2,2 g	19,4 g	8,5 g

Değerler tipik bir ev tarifinin malzemelerinden USDA verisiyle hesaplandı; tarife ve porsiyona göre değişir. Yemek grubundaki yiyeceklerin ortalamasına yakın.

Zeytinyağlı yaprak sarma ve yediğin her şeyi KaloriM ile kaydet Yemeğin fotoğrafını çek, barkodu okut ya da adını yaz; KaloriM kalorisini ve besin değerlerini gösterir, günlük toplamını tutar. Ücretsiz.

Google Play'den indir App Store'dan indir

Benzer yemek kalorileri

Sık sorulanlar

Zeytinyağlı yaprak sarma kaç kalori?

1 adet Zeytinyağlı yaprak sarma (20 g) yaklaşık 32 kalori. 100 gramında 161 kalori var.

100 gram Zeytinyağlı yaprak sarma kaç kalori?

100 gram Zeytinyağlı yaprak sarma yaklaşık 161 kalori; 2,2 g protein, 19,4 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Zeytinyağlı yaprak sarma içinde kaç gram protein var?

1 adet (20 g) Zeytinyağlı yaprak sarma yaklaşık 0,4 g protein içerir.