KaloriM · Yemeklerin kalorileriDana biftek / bonfile (ızgara) kaç kalori?
1 porsiyon Dana biftek / bonfile (ızgara) (150 g) yaklaşık 281 kalori. 100 gramında 187 kalori var.
Porsiyona göre kalori ve besin değerleri
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 281 | 44,3 g | 0 g | 10,1 g |
| 100 gram | 100 g | 187 | 29,5 g | 0 g | 6,7 g |
Bu yiyeceğin USDA verisinde birebir karşılığı yok; değerler en yakın USDA gıdasından alındı, yaklaşıktır. Et ve tavuk grubundaki yiyeceklerin çoğundan daha az kalorili.
Benzer et ve tavuk kalorileri
- Tavuk but (fırın, derisiz)161 kcal · 1 adet
- Tavuk göğsü (ızgara/fırın)248 kcal · 1 porsiyon
- Kuzu eti (fırın)338 kcal · 1 porsiyon
- Hindi göğsü (fırın)176 kcal · 1 porsiyon
- Kıyma (kavrulmuş, orta yağlı)46 kcal · 1 yemek kaşığı
- Et döner (porsiyon eti)381 kcal · 1 porsiyon
- Tavuk kanat (fırın)89 kcal · 1 adet
- Kuzu şiş (ızgara)206 kcal · 1 şiş
Sık sorulanlar
Dana biftek / bonfile (ızgara) kaç kalori?
1 porsiyon Dana biftek / bonfile (ızgara) (150 g) yaklaşık 281 kalori. 100 gramında 187 kalori var.
100 gram Dana biftek / bonfile (ızgara) kaç kalori?
100 gram Dana biftek / bonfile (ızgara) yaklaşık 187 kalori; 29,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Dana biftek / bonfile (ızgara) içinde kaç gram protein var?
1 porsiyon (150 g) Dana biftek / bonfile (ızgara) yaklaşık 44,3 g protein içerir.